Susanne Babst

&

Ludwig L'hoste

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Der aktuelle Achtsamkeits-Tip

 

Tips, Ideen und Anregungen, wie Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen können.

 

Unsere Angebote

 

Sie finden hier Informationen und Angebote, wie Sie durch mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden erfahren können.

 

Achtsamkeit in den Medien

 

Wir haben hier für Sie einige Links zu interessanten und informativen Artikeln, Videos und Hörbeiträgen zum Thema Achtsamkeit zusammengestellt.

 

 

 

Mitgliederbereich

 

Hier finden Sie als Teilnehmer unserer Achtsam-keits-Kurse begleitendes und ergänzendes Material zur Unterstützung bei Ihrer Achtsamkeitspraxis.

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Achtsame Lebensgestaltung de

Herzlich willkommen

Das chinesische Zeichen für Achtsamkeit im Sinne von Gewahrsein (mindfulness) besteht aus zwei Teilen - oben aus dem Zeichen für gegenwärtiger Augenblick - jetzt, unten aus dem Zeichen für Herz oder Geist als dem Zentrum des Menschen.

Achtsam sein bedeutet somit

mit Herz und Geist ganz und gar präsent sein im gegenwärtigen Augenblick.

 

Dieses chinesische Zeichen veranschaulicht damit den Doppelcharakter von Achtsamkeit - innere Achtsamkeit bezieht sich auf die Wahrnehmung aller dem Bewusstsein zugänglichen körperlichen Zustände und Regungen, Gedanken und Emotionen, äußere Achtsamkeit umfasst Mitgefühl, Zuwendung, liebevolles Verhalten, Achtung und Wertschätzung gegenüber allen Lebewesen.

 

In diesem Sinne finden Sie hier auf unseren Seiten Informationen und Angebote, wie Sie durch mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden erfahren können.

 

Wir wünschen Ihnen viel Freude und bereichernde Erkenntnisse bei dieser Entdeckungsreise...!

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen,

Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.

Wilhelm Busch

Achtsamkeit

Das chinesische Zeichen für Achtsamkeit (niàn)